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Cours de fitness et bien-être

Pully


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Fitness Training en extérieur

Ce cours en extérieur permet d’acquérir une condition physique de base, et ainsi prévenir les problèmes causés par un mode de vie de bureau inactif. Il se concentre sur le renforcement du corps et de l’esprit. Chaque session dure une heure et comprend des exercices de pilates, de boxe, d'équilibre, de renforcement musculaire, et de stretching.

Vous recevrez une séance d'entraînement semi-individualisée en fonction de votre condition physique personnelle. Chaque session est adaptée, unique, et variée, pour vous aider à rester motivé.

Ce que vous apprendrez

Chaque session est conçue pour fournir une séance d'entraînement satisfaisante qui:

  • Atténue le stress
  • Renforce l’endurance et la condition physique
  • Améliore l'attention et la force émotionnelle
  • Enseigne de nouvelles techniques d'exercices

Que souhaitez-vous savoir

Cette classe convient aux personnes ayant un niveau de conditionnement physique de base; par exemple, qui peuvent courir 2 km sans problème.

Ce qu'il faut apporter

Veuillez vous munir de vêtements et de chaussures de sport adaptés.

Horaires disponibles

Cours pratisques, de hautes qualités selon votre calendrier.

QuandAvec QuiOu
Proposé cours
Chaque semaine le mardi à 18:00.
James Murray
Pas encore confirmé.
(C'est quoi l'hébergement)
background

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